整体は埼玉県、入間市の元加治すこやか治療院 | 冷えの緩和をサポート

冬場だけでなく、季節を問わず冷えを感じる人が増えています。手足の先が冷たく、寝る時もなかなか温まらない、靴下を履いても足の指先が冷えたままといったお悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。冷えの原因は様々で、血流の悪化や筋肉の硬さ、基礎代謝の低下が関係しています。特にデスクワーク中心の生活では長時間同じ姿勢が続き、下半身の筋肉が固まりやすくなります。血液の流れが滞ることで、足先が冷えやすくなるだけでなく、肩こりや頭痛を引き起こすこともあるため、整体院として効果的な施術を入間市で行っています。

整体の施術を受けていただくだけでなく、体を動かすことにも重点を置いています。硬くなった筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻した後はジムで適度な運動を取り入れていただき、血流を促します。例えば、ふくらはぎの筋肉を使う動きを取り入れると、ポンプの役割をする下半身の筋肉が活発になり、冷えの緩和に繋がります。パーソナルトレーニングでは一人ひとりの筋力や生活習慣に合わせたメニューを整体院としてご提案し、無理なく続けるサポートをしています。運動も取り入れることで、冷えにくい体づくりを入間市でお手伝いいたします。